ハンドボールの教科書

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1.流山ハンドボールクラブのきまり.pdf
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2.流山ハンドボールクラブの方針.pdf
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3.試合の時の約束.pdf
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4.声の出し方.pdf
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5.気持ちのコントロール.pdf
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6.ルール.pdf
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7.成長期のスポーツ障害に配慮したストレッチ.pdf
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8.ハンドボールに必要な関節の可動域を広げるストレッチ.pdf
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9.ポジション.pdf
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10.ハンドボールの局面.pdf
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11.速攻の基本.pdf
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12.戻りの基本.pdf
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13.フリースローの基本.pdf
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14.7mスローの基本.pdf
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15.セットOFの攻め方.pdf
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16.OFの組み立て局面.pdf
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17.OFのポジションチェンジパターン.pdf
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18.センターの役割.pdf
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19.45の役割.pdf
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20.サイドの役割.pdf
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21.ポストの役割.pdf
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22.DFシステム.pdf
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23.DFの基本１.pdf
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24.DFの基本２.pdf
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25.DFの基本３.pdf
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26.０－６スイッチDF.pdf
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27.０－６オーバーシフトDF.pdf
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28.１－５DF.pdf
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29.OFのポジションチェンジパターン.pdf
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30.OFの局面.pdf
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31.ステップの数え方に関する見解.pdf
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32.ハンドボールの考え方.pdf
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ＨＣ千葉Ｊｒについて

 詳細はこちらをご覧ください。  http://hc-chiba.jimdo.com/

平成２８年度より中学生チームのチーム名を「ＨＣ千葉Ｊｒ」と変更し、千葉県及び関東近県の「部活でハンドができない中学生」を対象としたクラブチームとして活動しています。

首都圏U-15ハンドボールクラブ連盟
流山市ハンドボール協会
よつば鍼灸整骨院・スタジオCLOVER